21日目（11月7日)
朝 ： ベーグル1/2 レーズンパン6切れ（薄切り)（コストコで購入
) クリームチーズ ヨーグルト 500kcal
昼 ： 味噌汁 胚芽入りスープ 200kcal
夜 ： レタスと大根の鰹節和風サラダ 焼き野菜（キャベツ、たまねぎ、かぼちゃ) きのことかぼちゃスープ 500kcal
TOTAL 1200kcal
22日目（11月8日)
朝 ： ダイジェスティブビスケット（180ｋcal） ロールパン2個 400ｋcal
昼 ： 給食
マーボーポテト ワンタンスープ 牛乳 ヨーグルト 400kca
夜 ： レタスとわかめの中華風とろみスープ 焼き野菜（キャベツ、たまねぎ、パプリカ、レーズン) コーヒー チーズケーキ 500kcal
自転車 380ｋcal(18ｋｍ)
TOTAL 1300−380＝920kcal
マーボーポテト
マーボー豆腐のジャガイモ版！！蒸したてのじゃがいもを加えて挽肉餡とあわせると、とても美味しいですよ
11月6日の給食 ハヤシシチュー コーンサラダ バターパン
ハヤシシチュー
子供も大好きカレーと並ぶ給食の定番です。
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